歯を白くしたい方に教えたい、自宅でできる簡単ケアです。

笑顔とともにこぼれる白い歯には誰もが憧れます。
歯の白さを保つのは難しいものですが、自宅でもできることがいくつかあります。
まず手軽な方法なのが、歯の消しゴムを使うことです。
ゴシゴシ気軽に磨けるところがおすすめですが、研磨効果がすごいので、口の内側の粘膜や歯茎に触らないよう注意して使うことが必要です。
また、ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使うという手もあります。
こちらも普通の歯磨き粉と同様に使えば良いので手軽ですが、黄ばみがひどかった歯がいきなり白くなる、などの劇的な効果はありません。
その他、重曹で歯磨きをするという方法もあります。
こちらも研磨効果があり、口臭や歯周病予防効果もあるので嬉しいところです。
これら自宅でできるものを試してみても、やはり物足りない!という方は歯医者さんで着色汚れを落としてもらったり、歯全体を白くするなどの処置をお願いしてもいいかもしれません。
ホワイトニングやマニキュアをしてもらうと、歯の印象が全然違います。
もちろんその後は自分で白さを維持する努力もしたいものです。

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